postawa i koordynacja
Pakiety Treningowe |
|
|---|---|
Jednorazowa Sesja |
210 zł |
Pakiet 5 Treningów |
1000 zł |
Pakiet 10 Treningów |
1800 zł |
Pakiet 15 Treningów |
2550 zł |
Trening kettlebells to połączenie siły, wytrzymałości i funkcjonalności, które przynosi niezrównane korzyści dla ciała. Wykorzystując klasyczne żeliwne ciężarki o okrągłym kształcie z uchwytem, kettlebells angażują wiele mięśni jednocześnie, zapewniając intensywny i wszechstronny trening.
Kiedy uczestniczysz w naszych zajęciach z kettlebells, szybko odkryjesz, że nie chodzi tylko o podnoszenie ciężarów. Dynamiczne ruchy, takie jak machanie, podnoszenie czy obracanie, uczą ciało pracować jako jedność, wzmacniając rdzeń, poprawiając równowagę i zwiększając elastyczność.
