monika_bralewska
IMG_6945

Pakiety Treningowe

Jednorazowa Sesja
220 zł
Pakiet 5 Treningów
1000 zł
Pakiet 10 Treningów
1800 zł
Pakiet 20 Treningów
3400 zł
Poznaj Mnie

Dowiedz się więcej o trenerze

Monika jest przekonana, że aktywność fizyczna, a szczególnie trening siłowy, to najlepsze lekarstwo nawiele dolegliwości trapiących współczesnego człowieka.
Jej ulubiony ciężar, to ciężar własnego ciała, a zaraz później ciężar sztangi i hantli. Oswaja z treningiem siłowym ludzi, którzy dotąd słysząc słowo
„siłownia” natychmiast zmieniali temat.Uważa, że nigdy nie jest za późno,
żeby zacząć się ruszać.
Monika pokaże Ci, jak czerpać satysfakcję i radość z budowania siły, sprawności i dobrej formy na lata. Na dłuższą metę takie nastawienie
będzie dla Ciebie korzystniejsze, niż skupianie się wyłącznie na celach
sylwetkowych. A Twój wygląd i tak się poprawi, tylko bez nadmiernej presji.

Monika jest trenerką personalną i instruktorką zajęć grupowych cross trening i mobilność stabilność. A ponieważ tych rzeczy nie da się robić bez pasji, to oczywiście aktywność fizyczna i zdrowy styl życia szczerze ją interesują.
Dlatego wciąż pogłębia wiedzę z tego zakresu i chętnie dzieli się nią ze swoimi podopiecznymi oraz na blogu i w mediach społecznościowych.

Trening z Moniką to:

  • Trening dla dziewcząt i kobiet
  • Praca nad siłą i motoryką
  • Trening mobilności i stabilizacji
  • Przywrócenie sprawności po latach zaniedbań
  • Redukcja masy ciała